Как подготовиться к экзамену за неделю – лайфхаки для школы и университета

Школьникам
Содержание
  1. «Понедельник»
  2. «Вторник»
  3. Спите
  4. Алгоритм создания идеального конспекта
  5. Как запоминать учебную информацию при подготовке к экзаменам
  6. Станьте учителем
  7. «Среда»
  8. Будьте умным… и спрячьте телефон
  9. Меньше музыки, больше тишины
  10. Как справиться со страхом перед экзаменом
  11. Польза и вред шпаргалок
  12. Составьте план
  13. Будьте спокойны и позитивны
  14. Интервалы. Возможно, ваши лучшие союзники
  15. Как подготовиться к сдаче экзаменов за 3 дня
  16. Мнемотехники
  17. Техника “ Ц ифра-число”
  18. Техника “ Л окация”
  19. Метод взаимодействия всех ощущений
  20. Регулярные перерывы, свежий воздух и физические упражнения
  21. Подготовка при помощи скорочтения
  22. Какие методы использовать в процессе подготовки
  23. 1.   Составить себе план
  24. 2.   Мотивировать себя
  25. 3.   Объяснять выученное другим
  26. 4.   Делать шпаргалки
  27. 5.   Избегать   зубрежки
  28. «Четверг»
  29. Как подготовиться к сдаче экзаменов за месяц
  30. Как правильно готовиться к экзаменам по билетам
  31. Важность сна, правильного питания и прогулок на свежем воздухе
  32. «Пятница»
  33. «Суббота»
  34. Приметы, которые работают
  35. «Воскресенье»
  36. 3. …и решите, на чем сосредоточиться

«Понедельник»

  • В первый день подготовки прочитайте список экзаменационных билетов и запишите названия всех вопросов на отдельном листе бумаги. Теперь вам нужно определить, в каком порядке вы будете изучать материал. Если вы будете зубрить по порядку, от вопроса 1 до, скажем, вопроса 46, вы допустите большую ошибку и потеряете много времени, что явно не поможет вам подготовиться к экзамену за неделю. В конце концов, наиболее продуктивно повторять и изучать сначала самые легкие темы, а затем самые трудные.
  • Выясните, есть ли в списке вопросов к экзамену темы, которые вы уже достаточно хорошо знаете и помните из учебной программы — их нужно повторить в первую очередь. Сначала попробуйте записать все, что вы помните по теме, в тетрадь, никуда не заглядывая, а затем оцените, насколько полным получился ваш ответ по сравнению с учебником. При необходимости дополните его важными фактами, именами, датами, правилами и определениями. Теперь прочитайте свой окончательный ответ несколько раз и перескажите его своими словами.

Контуры

  • Не можете понять почти ни одного вопроса без подсказки? Начните сначала и посмотрите, какие темы вам легче всего понять. Это предполагает беглый просмотр учебника, конспектов и учебных пособий для быстрого ознакомления с изучаемой дисциплиной.
  • Закончив чтение, отложите конспект в сторону и еще раз просмотрите список тестовых вопросов. Читая каждый вопрос, подумайте, что вы можете рассказать преподавателю по данной теме, основываясь на учебном материале, который вы недавно прочитали. Разделите лист пополам и запишите в правую колонку те темы, которые вам было легче вспомнить и интереснее прочитать, а в левую — трудные темы.
  • Составив план работы, вы можете начать подготовку к экзамену за неделю до него — возьмите первую «легкую» тему в правой колонке и начните готовить ответ. Прочитайте материал по вопросу еще раз из конспекта и учебника, убедитесь, что вы его поняли, и запишите его своими словами в тетрадь, добавляя имена, короткие факты и даты, если необходимо. Здесь важно, чтобы вы сами написали конспект от руки — это помогает задействовать различные виды памяти и поможет вам лучше запомнить информацию. Используйте цветные маркеры и стикеры, чтобы сосредоточить внимание на деталях. Нет необходимости писать подробный конспект, только самое необходимое, чтобы ваш ответ был кратким, лаконичным, насыщенным важной информацией, без воды.

«Вторник»

Так что наш план о том, как подготовиться к экзамену за неделю, вышел за рамки второго дня. Двигайтесь:

  1. Первую половину дня потратьте на эти «легкие» темы: допишите ответы, которые вы не успели составить вчера, прочитайте все еще раз и, не торопясь, начните давать устный ответ на каждый вопрос. Если вы что-то забыли, не волнуйтесь, но не заглядывайте в блокнот, дайте себе минуту на размышление. Если вы не можете вспомнить, обратитесь к своему блокноту и перескажите его. Проделайте то же самое с любым другим вопросом.Девушка учится
  2. Сделайте перерыв. Затем переходите к следующей части плана, как подготовиться к экзамену за неделю — то есть изучите вторую, «трудную» половину списка экзаменационных вопросов. Принцип подготовки в этом случае почти такой же: прочитайте материал из учебника, сделайте краткий конспект в тетради, выпишите тезисы, основные факты, терминологию и понятия. Прочитайте его еще раз, пытаясь понять, о чем идет речь, сохраняя причинно-следственные связи. Если что-то непонятно, попробуйте поискать ответы в дополнительной литературе, в интернете, найдите обучающее видео или графический материал.
  3. Запишите всю вспомогательную информацию в блокнот, прочитайте еще раз и постарайтесь рассказать историю своими словами, не подглядывая. Затем перечитайте материал, записывая те моменты, которые вы не смогли запомнить, и изучите его еще раз. Проделайте то же самое с каждым вопросом.
  4. Если вам не удастся подготовиться ко всем «трудным» темам сегодня, не волнуйтесь и разделите это на две части — в конце концов, это только второй день подготовки, и мы хотели узнать, как готовиться к экзаменам в течение недели. Еще есть время воспользоваться!

Спите

Спите лучше, и вы успеете больше сделать

В ночь перед экзаменом необходимо хорошо выспаться — но это правило относится и ко всему периоду подготовки к экзамену.

Ложась спать в разумное время, вы можете проснуться рано, хорошо отдохнувшим и готовым приступить к выполнению планов на день.

Не поддавайтесь искушению готовить на ночь и остерегайтесь перфекционизма — он может помешать отдыху.

Иногда учеба до поздней ночи неизбежна. Однако постарайтесь свести такие случаи к минимуму, придерживайтесь регулярного режима сна и не отрывайтесь от экранов гаджетов в ночное время.

Алгоритм создания идеального конспекта

  1. Объясните темы, которые будут проверяться на экзамене. Они не всегда соответствуют разделам учебной программы. Учителя почти всегда дают ученикам кодеры, билеты и тому подобное.
  2. Соберите материалы. В идеале это должны быть основные раздаточные материалы или качественные версии краткого изложения необходимых тем и разделов. Чем меньше информации, тем лучше.
  3. Возьмите маркер. Лучше всего редактировать материал на компьютере или ноутбуке. Возьмите хотя бы обычные распечатки и обычный маркер. Откройте материал, прочитайте его и выделите цветом все ключевые моменты.
  4. Удалите ненужные предметы. Все, что не отмечено маркером, является лишним, удалите его (если вы работали на компьютере) или пропустите (если вы подчеркивали ключевые моменты на бумаге).
  5. Соберите подчеркнутые пункты в 1 конспект. Постройте его следующим образом: тема и ее основные положения из материала, который вы отметили ранее. В идеале информация по каждой теме должна быть на отдельном листе.

Как запоминать учебную информацию при подготовке к экзаменам

Экзамены требуют умения запоминать большие объемы информации за короткий промежуток времени — то, на что способен не каждый. Чтобы справиться с этой проблемой, существует множество техник и методов, облегчающих обучение.

В основе всех таких методов лежит понимание и структурирование информации:

  1. Представление материала в виде таблиц и графиков очень популярно в наше время, но еще лучше, если студент сам нарисует такую таблицу или график из «сырого» текста. Структура, созданная учеником, прочно укоренится в памяти, и при повторении материала достаточно будет бросить быстрый взгляд на диаграмму, не перечитывая страницы текста.
  2. Наиболее распространенным методом систематизации материала является ведение заметок, что предполагает не просто переписывание текста, а подчеркивание наиболее важных частей. Это относится и к хорошо составленным шпаргалкам, в которых сохраняются только ключевые моменты.
  3. Чтобы заставить мозг анализировать информацию, используется «метод двух книг». Информация по теме берется из разных источников и сравнивается. В гуманитарных науках этот метод также помогает сравнить точки зрения на проблемы и выработать свою собственную.
  4. При запоминании дат, схем или последовательностей могут быть полезны мнемоники. Эта наука советует активно использовать ассоциации и различные связи. Например, каждая последовательность может быть связана с чем-то уже известным вам, например, с расстановкой мебели в вашей квартире или днями недели.

Как запомнить информацию

Повторение истории другу поможет вам лучше ее запомнить.

Вот еще несколько отличных советов по запоминанию информации:

  • Определите свой доминирующий тип памяти (визуальный, слуховой или кинестетический) и активно используйте его;
  • Попробуйте рисовать ментальные карты — диаграммы понятий и их ассоциаций;
  • если вам нужно запомнить отрывок, повторите его вслух;
  • если экзамен устный, идеальным вариантом будет произнести все билеты перед зеркалом или перед другом;
  • не напрягайте свою память и высыпайтесь;
  • ешьте продукты, стимулирующие мозговую деятельность (шоколад, орехи).

Станьте учителем

Девушка у доски

Итак, вы все выяснили и доказали, что вы сами…. что дальше? Конечно, идите и преподавайте материал кому-нибудь другому!

Стать учителем — это хорошо известный прием, известный как «эффект протеже».

Это стимулирует вашу память и способность запоминать: чтобы научить другого, вам нужно выучить и организовать свои знания в четкой и структурированной форме.

«Среда»

  1. Начните день с повторения тем, которые вы подготовили как самые простые: пройдитесь по списку вопросов и ответьте на них своими словами. Если у вас возникли трудности с каким-либо вопросом, перечитайте ответ в тетради и повторите его еще раз. Затем таким же образом повторите трудные вопросы предыдущего дня и постарайтесь закончить изучение оставшихся билетов до обеденного перерыва.Девочка читает
  2. Во второй половине дня создайте специальные карточки с важными понятиями, научными концепциями, датами, именами, мелочами, правилами языка, схемами и последовательностью событий в зависимости от предмета, по которому вы сдаете экзамен. Это будет очень полезно, если ваш предстоящий экзамен — это не устный ответ на вопросы анкеты, а тест ЕГЭ, который требует не более или менее подробного ответа, а общего знания предмета, ориентации в темах, исторических периодах, научных понятиях или математических формулах.
  3. Чтобы заполнить карточки, которые помогут вам подготовиться к пробному экзамену через неделю, изучите вопросы из тестов прошлых лет (их можно найти в Интернете) или обратитесь к старшим коллегам по школе/департаменту, которые уже проходили через это. Кстати, они могут поделиться с вами своими конспектами, шпаргалками и другими материалами, собранными во время учебы.

Будьте умным… и спрячьте телефон

Студент с телефоном

Во время учебы телефон — ваш враг.

Телефоны необходимы, но не во время учебы. Приманка социальных сетей и мгновенных сообщений будет постоянно отвлекать и преследовать вас из-за эффекта «страха упустить» (сокращенно FOMO).

Давно доказано: чем больше времени вы проводите с телефоном, тем ниже ваши результаты.

И давайте не будем обманывать себя, что вы можете оставить его на столе и не прикасаться к нему. Исследования показывают, что одного присутствия телефона в поле зрения достаточно, чтобы ухудшить вашу способность концентрироваться.

Меньше музыки, больше тишины

Девушка учится в наушниках

Студенты, которые занимаются в спокойной обстановке, учатся лучше, чем те, кто слушает музыку во время занятий.

Особенно этот совет следует принять к сведению интровертам, поскольку они склонны отвлекаться на фоновую музыку больше, чем экстраверты.

Как справиться со страхом перед экзаменом

Даже если вы знаете, как правильно готовиться, и действительно хорошо подготовились к сессии, справиться с волнением в день экзамена крайне сложно.

Принимать противотревожные препараты перед экзаменом — не самая лучшая идея. Они снижают концентрацию внимания, и если вы испытываете недостаток сна, есть риск, что вы заснете во время письма.

Как справиться со страхом

Волнение — это нормально. И она вовсе не является непреодолимой.

Вот несколько советов, как справиться с тревогой на экзамене:

  1. Носите удобную одежду. Если экзамен не устный, а преподаватель имеет репутацию человека, уделяющего слишком много внимания внешнему виду, вы можете даже несколько пренебречь дресс-кодом и надеть что-то более привычное и непринужденное.
  2. Попробуйте простые техники расслабляющего дыхания.
  3. Не мучайте себя мыслями типа «А что, если у меня не получится…». Они, конечно, не помогают.
  4. Если предыдущие советы не помогают, попробуйте применить технику «А что потом?». Это поможет вам понять, что даже при наличии тройки или пересдачи жизнь не закончена.
  5. Не повторяйте материал в автобусе по дороге в университет или у дверей лекционного зала. Это только усугубит стресс, и у вас все равно не останется времени, чтобы узнать что-то действительно новое.
  6. И самое главное, помните: волнение — это нормально. Большинство преподавателей поймут и выслушают, даже если первые слова вашего ответа прозвучат неуверенно.

Из этого видео вы узнаете, как справиться со стрессом перед экзаменами:

Польза и вред шпаргалок

Польза и вред детских кроваток

Иногда студенты могут быть очень изобретательными.

Кроватки бывают самых разных форм, и студенты проявляют большую изобретательность, создавая новые «модели» и придумывая, куда их спрятать. Конечно, не следует полагаться только на детские кроватки, но они могут быть очень полезны.

Настоящая польза шпаргалок станет очевидной, если вы напишете их сами. Желание вписать больше информации, неразборчивый почерк и лень часто побуждают вас просто распечатать ответы.

Однако делать это следует только в том случае, если у вас совсем нет времени, или если вы уверены, что сможете схитрить. В противном случае, полагаясь на «правописание», можно стать прямым путем к пересдаче экзамена.

Хорошо составленная шпаргалка должна представлять собой набросок ответа с добавлением ключевых дат, фактов или формул. Чтобы написать его, необходимо как минимум дважды перечитать материал, желательно из разных источников, и проанализировать его.

Кроме того, письмо от руки активизирует кинестетическую память. Это гарантирует, что вы зафиксируете материал не только на бумаге, но и в своей памяти.

Поэтому правильно составленная шпаргалка может не понадобиться на самом экзамене. Только если билетов много, поможет освежить память быстрый взгляд.

Составьте план

Ученик, учебники и компьютер

Хорошо продуманный график облегчит вам жизнь и избавит от ненужного стресса

Это может показаться трудоемким, но создание комплексного плана действительно сэкономит ваше время. Вам не придется тратить ни минуты на то, чтобы решить, что именно изучать — и это поможет вам следить за своими успехами.

Составьте как можно более подробный график, включая все соответствующие документы или заметки, которые вам нужно будет просмотреть, и придерживайтесь его.

И не забывайте выделять время для общения, занятий спортом и любых других перерывов (подробнее об этом позже).

Будьте спокойны и позитивны

Студент с чашкой чая

Итак, у вас есть множество советов от ведущих психологов, неврологов и экспертов в области образования, которые помогут вам лучше учиться. Используйте их по максимуму!

В конце концов, у вас больше способов улучшить свою память, настроение и концентрацию, чем у любого предыдущего поколения студентов.

Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и позитивный настрой на протяжении всего процесса повторения материала. И если у вас плохой день, не позволяйте ему повлиять на то, как вы будете учиться на следующий день.

Все дело в том, чтобы понять, как учиться наиболее эффективно, и старательно придерживаться этого пути.

Наконец-то. не забудьте вознаградить себя, когда закончите экзамены!

Интервалы. Возможно, ваши лучшие союзники

Карандаш, календарь.

Для достижения наилучших результатов разбейте одну тему на части, а затем преподавайте ее в течение коротких занятий

Быстрое, простое и ясное объяснение того, что произошло, почему это важно и что будет дальше.

Разберитесь с обучением и даже не думайте учить наизусть. Гораздо лучше проводить часовые занятия в течение 10 дней, чем изучать тему в течение 10 часов за один день.

Запоминание информации требует времени, но интервальный метод оказался самым эффективным: благодаря перерыву между занятиями он позволяет забыть, а затем выучить материал заново.

Эта стратегия была названа «одной из самых надежных в истории экспериментальных исследований обучения и памяти».

Однако важно помнить, что то, что работает на одном экзамене, может быть не самым лучшим методом на другом.

Другие методы запоминания включают в себя флэш-карты, основанные на интервальном повторении, ассоциативные карты, работу в группах и даже запись разговоров и их последующее прослушивание.

Поэтому лучше начать работу заранее. Это даст вам время попробовать и проверить, что вам подходит. Но не тратьте время и деньги на модные текстовыделители: исследования показывают, что они не слишком помогают в обучении.

Как подготовиться к сдаче экзаменов за 3 дня

Если это теория. У вас есть как минимум 3 дня на подготовку — это хорошее время для использования техники «3-4-5». Во время подготовки мы также рекомендуем создать идеальный раздаточный материал, который не только поможет вам кратко изложить необходимый объем информации, но и обеспечит лучшее запоминание материала.

Не пренебрегайте возможностями скорочтения. При подготовке к экзамену по литературе имеет смысл освоить аннотации произведений и прочитать рецензии на них.

Если это практика. Совмещение самостоятельного решения задач и лабораторных работ с просмотром фильмов имеет смысл. Помните, что у вас не так много времени. Поэтому откройте примеры заданий, просмотрите задачи и условия и отметьте одним цветом те, которые вы точно не сможете решить. Другим цветом отметьте те, с которыми у вас точно возникнут проблемы. Сначала проработайте первое, затем второе. Пропустите задания, в которых вы сильны — нет времени для самоуспокоения.

Если это язык. За три дня до экзамена стоит не только запомнить наборы фраз и лексику по темам, которые будут на экзамене, но и уделить время грамматическим правилам. Постарайтесь справиться с теми разделами, в которых вы чувствуете себя особенно слабым. Если что-то категорически не получается и вы не можете это запомнить, пропустите это и переходите к следующим правилам.

Мнемотехники

Этот термин относится к искусству запоминания. Мы рекомендуем использовать этот метод не только перед экзаменом — он отлично подходит для тренировки памяти и увеличения ее объема за счет ассоциативного мышления.

Техника “ Ц ифра-число”

Этот метод подходит для запоминания последовательности чисел, например, исторических дат. Идея заключается в том, чтобы комбинировать цифры и запоминать уже не последовательность цифр, а последовательность слов — что гораздо проще, потому что слова можно комбинировать с предложениями.

Каждому числу от 0 до 9 присваивается символ (пусть «2» будет лебедем, «6» — троном, а «8» — временем). Тогда дата 862 года — приход Рюрика к власти — может быть преобразована в «время, когда лебедь сел на трон». Мы можем попытаться логически связать смысл предложения с историческим событием («он сел на трон» — приход к власти). Самое главное в этом методе — запомнить, какая цифра соответствует какому символу.

Вряд ли с помощью этого метода можно запомнить большое количество дат, но его можно использовать для запоминания 2-3 сложных дат, которые никак не укладываются в голове.

Техника “ Л окация”

Метод подходит для людей, которые лучше запоминают информацию при визуализации. Наличие большого закрытого пространства также является преимуществом.

Напишите на стикерах факты, которые вы хотите запомнить, и развесьте их по комнате. После большого количества «прогулок» по комнате, с тщательным повторением тезисов, человек запомнит, где находится стикер. Во время экзамена полезно визуализировать комнату — это облегчает запоминание тезисов.

Существует похожая техника, которая предполагает представление знакомого места и мысленное размещение там блоков изучаемой информации. Шерлок Холмс использовал этот метод, называя его «камерами разума».

Метод взаимодействия всех ощущений

Изучающие язык наверняка не раз слышали от своих преподавателей, что переводить свои мысли с родного языка на изучаемый язык — не самая лучшая идея. Чтобы свободно общаться на иностранном языке, нужно научиться думать на нем.

Чтобы выучить слово, не нужно пытаться «связать» его в своей памяти с русским переводом. Например, чтобы запомнить, что cockroach по-английски — таракан, можно попытаться ясно представить себе живого таракана, подумать, какие чувства он может вызывать (например, неприязнь или отвращение), а затем произнести это слово вслух.

После нескольких таких попыток слово будет приходить на ум само по себе, когда вы смотрите на таракана.

Регулярные перерывы, свежий воздух и физические упражнения

Не обязательно заниматься паркуром, но 15 минут ходьбы и прослушивания пения птиц пойдут вам на пользу.

Эффективные упражнения не означают непрерывные. Перерывы между учебными занятиями дают вам больше шансов вспомнить то, над чем вы работали.

Ваше тело и разум неразрывно связаны между собой. Упражнения заставляют кровь течь, доставляя больше кислорода к мозгу и помогая ему лучше функционировать — как раз то, что нужно во время экзаменов.

Не говоря уже о когнитивных преимуществах общения с природой и о том, что регулярные физические упражнения помогают преодолеть тревогу и повысить самооценку.

Кроме того, свежий воздух даст вам больше шансов вернуться за свой стол, а после прогулки вы сможете лучше сконцентрироваться.

Подготовка при помощи скорочтения

Скорочтение в том смысле, в котором мы его понимаем, — это не чтение вхолостую из угла в угол, а максимально быстрое усвоение материала. Он не подходит для материала, изобилующего формулами и терминами. На практике идея заключается в том, что наш мозг способен адаптироваться к быстрому темпу чтения. По мере привыкания вы будете понимать и запоминать только 10-15% материала. Но со временем ваш мозг приспособится к такому темпу.

Еще один прием для быстрого чтения — это экономия времени на ненужных движениях глаз. Если обратить внимание на то, как вы визуально вычленяете из текста отдельные слова и фразы, останавливаясь на них и бегая туда-сюда, становится понятно, куда тратятся драгоценные минуты. Существует множество программ для скорочтения, как для компьютеров, так и для смартфонов. Лучше всего использовать их, чтобы вам не приходилось, как раньше, прикрывать чтение листом бумаги.

Какие методы использовать в процессе подготовки

Каждый человек индивидуален и, скорее всего, достаточно четко представляет себе, какие методы помогают ему эффективно организовать свою учебу. Однако есть общие рекомендации, которые подойдут всем или хотя бы подскажут, как учиться более продуктивно.

1.   Составить себе план

Управление временем значительно облегчает жизнь, особенно при подготовке к экзаменам, когда сроки поджимают, а время играет решающую роль.

Чтобы охватить все разделы материала и оставить себе время на подготовку, составьте четкий план и следуйте ему в течение всей недели.

Например, если у вас есть 60 учебных билетов, вы можете потратить первые шесть дней на изучение 10 билетов, а последний день — на повторение. В качестве альтернативы можно разделить материал на темы и заниматься по одной за раз.

Для более плавной подготовки можно даже составить расписание на день — главное, не забывать о перерывах (их следует делать каждые 45-50 минут). Таким образом, вы сможете усвоить гораздо больше информации, не изнуряя себя.

2.   Мотивировать себя

Для эффективной подготовки к важному экзамену вам необходима мотивация. В противном случае вам будет труднее сосредоточиться на подготовке, и ваши результаты будут более медленными. Хороший способ сделать это — визуализировать то, что вы хотите, чтобы вы знали, чего вы пытаетесь достичь. Например, вы можете представить, каково это — учиться в университете вашей мечты.

3.   Объяснять выученное другим

Отличный способ понять материал — попытаться объяснить его человеку, который не имеет ни малейшего представления о предмете. Вы даже можете попросить этого человека задавать вопросы и постараться подробно на них ответить. Используя этот метод, запомнить материал будет гораздо легче.

Кроме того, во время собственного повествования легче заметить пробелы в знаниях и выучить эти проблемные темы отдельно. Этот метод особенно хорошо подходит для устного экзамена.

4.   Делать шпаргалки

Большинство людей лучше запоминают информацию, когда записывают ее. Именно по этой причине в университетах принято вести записи, а не записывать лекционный материал, например, на диктофон.

Независимо от того, как человеку легче усваивать информацию, написание шпаргалок с основными пунктами поможет структурировать информацию и лучше запомнить тему.

Кстати, не обязательно использовать шпаргалки во время самого экзамена — вы можете взять их с собой для подстраховки или оставить дома.

5.   Избегать   зубрежки

Многие студенты ошибочно считают заучивание наиболее подходящим способом обучения и часто прибегают к нему. Но заучивание помогает лишь на короткое время, после чего знания просто вылетают из головы.

Это может сработать, если экзамен будет на следующий день и все, что нужно сделать студенту, это сдать его и забыть. Однако для того, чтобы действительно хорошо запомнить материал и надолго сохранить его в памяти, необходимо научиться готовиться к тестам «по-умному». Например, используйте различные техники запоминания. Чем больше, тем лучше.

«Четверг»

  1. Четвертый день посвятите повторению билетов. Не следуйте списку, а наугад выберите вопрос, легкий или трудный, и попытайтесь на него ответить. Не нервничайте, не торопитесь и хорошо обдумайте вопрос — вы все прочитали и записали, поэтому сможете вспомнить необходимую информацию. Если вы что-то забыли, не волнуйтесь, загляните в свой блокнот с подготовленными тезисами и перескажите тему еще раз.Просмотр заметок
  2. Помните, что простое заучивание наизусть не является решением проблемы подготовки к экзамену за неделю. Мы запоминаем информацию надолго, только если сознательно создаем для нее новые «клетки» в нашем мозгу, превращая серую, незнакомую информацию в нечто яркое, живое, осмысленное и эмоционально окрашенное. Попробуйте связать трудные темы с какими-то интересными событиями или фактами, именами или цветами, даже номерами телефонов — не бойтесь и создавайте новые ассоциации. Не повторяйте одно и то же, как робот. Вы прочитали эту книгу — теперь подумайте, как бы вы рассказали ее своим одноклассникам или маме, чтобы они поняли, о чем она, используйте слова, делайте рисунки и заметки.

Обычно у ученика/студента может быть запланировано несколько экзаменов в течение одной недели, поэтому вы можете подготовиться к следующему предмету во второй половине четвертого дня.

Как подготовиться к сдаче экзаменов за месяц

Если это теория. За месяц вы сможете подготовиться как следует: составить экономный учебный план и придерживаться его. Однако не тратьте время впустую — используйте его рационально. Очень важно определить, какой объем материала вам необходимо изучить за 1 день — например, 2 билета или 3 темы. Придерживайтесь своего плана обучения. Скорее всего, вам придется совмещать подготовку по нескольким предметам. В этом случае лучше сначала подготовиться к практике, а затем к теории.

Если это практика. Уделяйте 1/3 своего времени теории и 2/3 времени самостоятельному решению проблем. Выберите правильный вектор — от простого к сложному. У вас достаточно времени, чтобы хорошо подготовиться, поэтому изучайте материал шаг за шагом. Ежедневно просматривайте не менее 1-2 видеороликов по теме с решением задач, лабораторными работами. В идеале они должны сопровождаться комментариями о наиболее распространенных ошибках, уловках и подводных камнях в каждой изучаемой теме.

Когда речь идет о языке. Изучайте лексику, грамматику и синтаксис в равной степени. Старайтесь каждый день запоминать не менее 10 слов и пяти фраз, относящихся к темам, которые будут на экзамене. Обязательно повторяйте все, чему вы научились, каждый день.

Используйте виртуальные сервисы, где можно учить язык ассоциативно — очень важно, чтобы звучание каждого иностранного слова вызывало соответствующий образ.

Как правильно готовиться к экзаменам по билетам

Экзаменационные билеты — это настоящий подарок для студента, поскольку они содержат четкий и исчерпывающий перечень того, что необходимо знать. Тем более что в большинстве случаев у старшеклассников уже есть ответы. Но часто количество билетов оставляет студентов в холодном поту, когда они понимают, что им предстоит большая работа.

Как подготовиться к покупке билета

Выберите наиболее подходящий способ подготовки

Поэтому вам необходимо с самого начала решить, какой подход использовать для их изучения:

  1. Изучайте по порядку. Такой подход будет полезен только в том случае, если полное знание предыдущих тем необходимо для понимания всех последующих. Особенно важно правильно расположить его во времени, иначе есть риск, что мы даже не узнаем, о чем последние вопросы.
  2. Начните с того, что интересно. Этот подход является самым мотивирующим из всех. Это позволяет вам «погрузиться в работу» с минимальными усилиями. Но при этом есть риск пропустить самые сложные и скучные вопросы.
  3. Начните с самых сложных. Даже если в начале вам нужна дополнительная мотивация, этот метод является одним из самых эффективных. Начните с просмотра и группировки всех вопросов таким образом:
  • те, которые вы хорошо знаете (даже если ваш внутренний перфекционист кричит, что их нужно повторить);
  • те, о которых вы что-то слышали и можете написать хотя бы немного «воды»;
  • тех, кого вы совсем не знаете.

Для удобства можно выделить еще несколько подгрупп или просто условно ранжировать вопросы. Безопаснее не повторять знакомый вопрос, чем даже не начинать с трудного и незнакомого.

Как подготовиться к тесту

Эти методы помогут вам сдать экзамен

Еще один популярный подход — техника «3-4-5». При этом все время, оставшееся до экзамена, делится на три равных отрезка. В первом интервале все билеты изучаются поверхностно, как будто приемлемой оценкой за экзамен является тройка.

Соответственно, во втором интервале знания углубляются до четверки, а в последнем интервале «оттачиваются» до оценки «отлично».

Метод подготовки к экзамену следует выбирать исходя из количества имеющегося времени и вашего личного подхода к изучению предмета. Идеальный способ приготовления у всех разный.

Важность сна, правильного питания и прогулок на свежем воздухе

Важность сна и питания

Здоровый сон — ваш помощник в подготовке к сессии

При подготовке к экзаменам все остальное часто уходит на второй план, включая сон, еду и минимальный отдых. Некоторые люди во время сеанса превращаются в голодных зомби с синяками под глазами, а другие, наоборот, набирают несколько килограммов из-за нервного напряжения.

Но эксперты говорят, что при подготовке к экзаменам нужно уделять особое внимание режиму сна и питания.

Важно спать не менее семи часов каждую ночь, особенно в ночь перед экзаменом. Недостаток сна влияет на концентрацию внимания и память, что может привести к хаосу во время экзаменов: вы можете даже забыть то, что хорошо знаете.

Стоит заранее пересмотреть свое меню, особенно если вы следите за фигурой.

Важность сна и питания

Оставьте экзамены для сладкого!

Период подготовки к экзаменам характеризуется меньшей физической активностью. Поэтому вам нужна пища, богатая питательной энергией для мозга, но не вредная для организма. Хорошо подойдут орехи, сухофрукты, темный шоколад и хлопья для завтрака.

Не морите себя голодом, не забывайте есть перед тем, как сесть за учебу, так вам будет легче не отвлекаться на постоянные перекусы. Но и не переедайте — чувство сытости может вызвать сонливость.

Читайте также: Как учиться в Германии, особенности выбора университета

Отдельная проблема при подготовке к экзаменам — энергетические напитки. Считается, что они повышают активность мозга и заряжают энергией надолго. И если чашка кофе не принесет вам никакого вреда, то литр любого энергетического напитка из супермаркета может серьезно подорвать ваше здоровье. Всегда помните, что даже часовой сон поможет вам гораздо лучше, чем энергетический напиток, эффект от которого временный, а в долгосрочной перспективе вам будет только хуже.

Не менее важным является отдых, которым почти все пренебрегают во время подготовки к экзаменам. Идеальным было бы чередование работы и отдыха в соотношении 3:1, например, 45 минут учебы — 15 минут прогулки на улице или прослушивания любимой музыки. Не зря школьные уроки длятся так долго: такой режим считается оптимальным.

В качестве отдыха стоит выбрать прогулку, так как свежий воздух помогает мозгу лучше работать.

«Пятница»

  1. Теперь, чтобы эффективно подготовиться к еженедельному экзамену, начнем повторение с фиче. Вытяните любую карточку, на обороте которой написана закономерность, историческая дата, термин и т.д., и дайте соответствующий краткий ответ — раскройте значение закономерности и приведите пример, объясните дату или дайте определение термина. Забудьте, как отвечать — переверните карточку другой стороной и зачитайте правильный ответ.
  2. Когда вы закончите с карточками, начните повторять экзаменационные билеты в произвольном порядке и пересказывать темы устно своими словами. Мальчик пишет.
    Заглядывайте в блокнот, только если не можете вспомнить важное определение или дату; в противном случае не задерживайтесь на этом вопросе и переходите к следующему. Если вам кажется, что вы сделали слишком большой конспект, сократите его, подчеркнув соответствующий отрывок ярким маркером, и впредь повторяйте только это.
  3. Опять же, пройдите несколько практических тестов, которые вы можете найти в Интернете. Сначала ответьте на те вопросы, которые вы знаете лучше всего, а к сложным вернитесь позже. Кстати, используйте тот же метод на экзамене, реальном тесте. Если вы не знаете ответа на вопрос, найдите его в учебнике или в Интернете и запишите на листе бумаги.

Остаток пятого дня вы можете использовать для подготовки к следующему экзамену.

«Суббота»

  1. На шестой день можно, и даже нужно, организовать ревизию к экзамену. Положите перед собой лист бумаги с темами и наугад выберите номер вопроса, на который вы сразу же попытаетесь ответить. Вы не можете больше никуда смотреть, поэтому успокойтесь, сосредоточьтесь и постарайтесь вспомнить все, что вы изучали, читали и писали в течение недели. Делайте то же самое с тестами, заданиями по математике, напишите примерное эссе, сделайте анализ литературного произведения — в общем, выполняйте те виды потенциальных заданий, которые зависят от вашего экзамена по данному предмету.Выполнение работы
  2. После репетиции отработайте все темы и просмотрите флэшкарты еще раз. Обратите особое внимание на вопросы, с которыми у вас возникли наибольшие трудности.

Приметы, которые работают

Постучите себя по голове. Откройте окно, помашите блокнотом в воздухе и крикните: «Свобода, приди!». Носите с собой любые талисманы (в пределах разумного) и предметы, которые, по вашему мнению, приносят удачу. Даже если их «магические» свойства не сработают, психологически вы будете чувствовать себя более защищенным. Не стоит недооценивать приметы, если вы в них верите.

Психологи считают, что суеверия, которые прочно укоренились в жизни людей, являются способом защиты от стресса и внешней агрессии. Проще говоря, мы верим в приметы, чтобы успокоить и защитить себя.

Защита от стресса точно не повредит вам при подготовке к экзаменам. Естественно, вам не придется никого приносить в жертву. Но в разумных пределах «подкармливать» свои внутренние суеверия будет полезно.

«Воскресенье»

Наступает заключительный этап плана подготовки к экзамену через неделю. И поскольку эта неделя уже была достаточно напряженной, стрессовой и наполненной большим количеством новой информации, мы предлагаем сегодня не катализировать себя тестами, а просто вдумчиво и неторопливо перечитать все свои записи, тезисы, карточки и заметки. Позвольте материалу еще раз «протереть глаза» и оставьте их в раздумьях. Лучше делать это утром, чтобы вторую половину дня можно было посвятить отдыху и физической активности.

Блокноты

  • Конечно, это деление на «понедельники», «вторники» и другие дни недели условно: если, например, вы сдаете экзамен в среду, ваш семидневный отсчет начнется не в понедельник, а в среду — это просто пошаговый план подготовки, распределенный по неделям.

Читайте также: Как готовиться к ОГЭ по русскому языку?

3. …и решите, на чем сосредоточиться

Студент во время экзамена

Поймите, с чем вы столкнулись, и подготовьтесь соответствующим образом.

Будете ли вы сдавать устный, практический или ситуационный экзамен?

Разные типы экзаменов требуют разных подходов, поэтому узнайте, каков формат вашего экзамена. Тогда вы будете точно знать, как подготовиться.

На экзамене по эссе вам может не потребоваться охватить все темы, поэтому эффективнее будет сосредоточиться на одной теме и изучить ее более глубоко.

Экзамен с несколькими вариантами ответов или с кратким ответом потребует более широкого, но менее детального понимания учебной программы.

Оцените статью
Блог про учёбу